栗ご飯・イカと大根の煮物・ほうれん草のおひたし
【栗ご飯】 762kcal
米150g (534)
黒米10g (36)
栗100g (167)
だしの素 (10)
かき醤油・酒 (15)
【イカと大根の煮物】 72kcal
イカ44g (39)
大根111g (20)
しょうゆ大さじ1 (13)
ラカント
【ほうれん草のおひたし】 21kcal
ほうれん草50g (10)
ごま1g (6)
だし・しょうゆ (5)
- [2008/10/14 20:41]
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